Förbränning utan värk!

Igår kväll kom M och hämtade mig och vi gick en runda runt Osudden. Har aldrig gått där innan. Det va mörkt så jag såg inte så mycket om hur det va men vi hade en himla trevlig promenad med mycket snack och skratt!!!

Jag har ju gått innan men när jag va stor va det ju lite si och så med viljan och även att jag klarade av att gå så fick jag ont i smalbenen om jag gick fort och dagen efter hade jag alltid träningsvärk.

Det va längesen jag va ute och gick för gåendets skull men efter en timmes snabb promenad och vi kom tillbaka till bilen så skulle jag kunnat gå en timme till. Kändes verkligen så bra!

Inte heller hade jag nån träningsvärk idag och vid nio stack jag iväg till Anna och hon och jag och Maggan gick en snabb promenad runt Prostsjön...

Maggan har träningsprogram på sin telefon så hon satte igång det och så hade jag telefonen i min ficka. När vi kom tillbaka så kollade hon vad resultatet hade blivit... Jag kommer inte ihåg exakta siffror men vi gick nåt på 4.5 km, hade en genomsnittshastighet på 6, nånting km i timmen... Jag hade tagit något på 4000 steg och hade ca 124 steg i minuten och hade bränt 174 kalorier...

Känner fortfarande inget i kroppen och det är så underbart!!!

Så nu när jag är arbetslös så ska jag verkligen försöka hålla igång. Maggan och jag ska gå en sväng imorgon me!!!

Idag ska jag städa lite i mitt hem och måste gå igenom alla inplanerade saker jag har hängt på mig så jag inte missar något...